Millised on ettevaatusabinõud rasuste juuste puhul?
1. Ettevaatusabinõud pärast šampooniga pesemist
Pärast šampooniga pesemist võite liigse vee aeglaselt sõrmedega välja pigistada ja seejärel õrnalt rätikuga kuivatada. Puhumisel ei tohi fööni asetada peanaha lähedale ning fööni tuleks üles-alla kiigutada, et hoida pea suhtes 45-kraadine nurk. Kui juuksed on veel märjad, jagage juuksed laiade hammastega kammiga mitmeks osaks ja kammige seejärel õrnalt otstest, kuni puntrad on täielikult eemaldatud.
2. Toitumisalased ettevaatusabinõud
Olenemata sellest, kas aastaajad muutuvad või mitte, on alati hea harjumus süüa vähem ärritavaid toite. Sööge vähem grillitud, vürtsikaid, liiga magusaid ja liiga õliseid toite, et vältida "rasvase" suust sissepääsu. Tavaliselt peaksite sööma rohkem aluselist toitu, nagu pruunvetikas ja merevetikad. Regulaarne värske piima, ubade, puuviljade jms tarbimine võib teie juuste niisutamisel oma rolli mängida.
Vältige hilisõhtul televiisorit, jalgpallimänge, karaoket lauldes ega hilisõhtuseid suupisteid söömas. Koostage enda jaoks mõistlik töö- ja puhkegraafik ning tagage iga päev kaheksa tundi und. Igapäevaelul peavad olema reeglid, mida järgida.